dimarts, 8 de setembre del 2015

Actividades cursos 2015 - 2016

Dirigido a todas las personas que quieran iniciarse y practicar Taich-chuan y Qigong  para la Salud.

Clases  semanales:      Martes   y  Jueves
Horario:                       19 a 20  h
Sala de Prácticas:      c/ Sant Josep  23   Sabadell

Inscripciones e información tel.: 639 056 845

Noviembre  7  sábado   de   11 a 12:30  h

QIGONG PARA LA MUJER

Con movimientos suaves y profundos nos flexibiliza y fortalece la columnavertebral facilitando el riego cerebral,  regula los ciclos de la mujer, la menstruación, fecundidad y menopausia a través del  trabajo  de los sistemas sobre todo el reproductivo  y endocrino, libera  emociones  calma emocional y fuerza espiritual y aumenta la sensibilidad   

Noviembre  14  sábado     de  10 a 14   h

SHI BA SHI QIGONG

Aumenta la energía, agilidad y flexibilidad fortalece y relaja las articulaciones y músculos, favorece el control de peso, rejuvenece el cuerpo , la mente y el espíritu, reduce el estrés, mejora la concentración y habilidad intuitiva, control de las emociones, fácil de aprender, la fluidez y la armonía son los términos que definen este sistema.

Febrero  13  Sábado    14  Domingo  2016

Horario:  Sábado       16 a 19   h
               Domingo    10 a 13   h

TAICHICHUAN  ESTILO  YANG  FORMA  DE  24


El taichichuan es meditación en movimiento y a la vez relajante consiste en movimientos lentos y suaves, con respiración profunda pero suave, enseña respiración abdominal  permitiendo el máximo de oxigenación, enseña a contraer y relajar el cuerpo a mantenerse en equilibrio, brinda agilidad, armonía y una correcta postura de la columna vertebral, estimula la circulación sanguínea.
Abril  16  Sábado  17 Domingo 18
          
Horario: Sábado 16 a 19 h
              Domingo    10 a 13   h

QIGONG  BA DUAN JIN  o   LAS OCHO JOYAS

Sus movimientos fáciles y efectos impresionantes sobre la salud hacen sea una joya en la salud y la forma física, el propósito de los ejercicios es aumentar la circulación de la energía interna a través de la cultivación espiritual y ejercicios físicos para mejorar la salud, se requiere respiración natural profunda durante la práctica, sin restricciones, se ha demostrado que la practica mejora el sistema respiratorio, fuerza en las extremidades, flexibilidad en las articulaciones, refuerzalo

Junio 18  Sábado   de   16  a 20  h

QIGONG   LIU ZI JUE o LOS SEIS SONIDOS CURTIVOS

Los seis sonidos es una práctica de la salud y la forma física tradicional centrada en el control de la respiración los ejercicios regula y controla el ascenso y descenso de Qi  ( energía vital ) al interior del cuerpo y la inhalación y la exhalación relacionada con los seis ejercicios y pronunciaciones bucales diferentes, con esta práctica se enfortece, el hígado, el corazón, el bazo, los pulmones, los riñones y el calentador triple respectivamente, los  ejercicios son movimientos  lentos, suaves, largos y gráciles, son adecuados para todas las personas, todas las edades y condiciones de salud.



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