diumenge, 9 de novembre del 2014

activitats

CLASES SETMANALS DE TAIXI / QIGONG

DIMARTS I DIJOUS  19 A 20 H

C/ SANT JOSEP 23 al costat del colegit de las Escolàpias

SABADELL



Quantes vega-des t'has propasar fer alguna cosa i no ha acabar?Com és que poden saber exactamente el que seria bo per a nosaltres, pero desprese no oh fem? Nosaltres no fem el que saben que hem de fer. Per què? El primer pas per trobar el nostre equilibri interior és derrotar a la nostra mandra. Si guanya la mandra, es fa més i més fort. A continuació, la mandra crea por i les expectatives. La mandra fa que els dies de les nostres vides per passar sense nosaltres mai realment viure. Però si volem que les idees al nostre cap que es fan més clares i manifestes, llavors hem de prendre decisions. Sovint sabem exactament el que seria bo per a nosaltres. Ja sabem el que hem de menjar per sentir-se bé i com hem d'organitzar el nostre dia per sentir completa. Així que el primer obstacle per trobar el nostre equilibri interior és la nostra mandra. Quan no superem la nostres mandra, mandra victòries i estem sempre al seu gust. 



VINE A PRACTICA I GAUDEIX DISFRUTA DE UN ENTORN IDILIC

ES TOTALMENT GRATUIT



Curs Trimestral

                       Del 13 de Gener al 31 de Març del 2015
de 19 a 20 h.
c/ Sant Josep, 23
Sabadell

                                                          YI  JIN  JING      QIGONG

Yi Jin Jing actua a un nivell profund sobre les fàscies i teixit connectiu present en tot l'organisme que forma un suport per on es mobilitza el Qi, evitant estancaments energètics.
Cada moviment no és un fet aïllat sinó una successió d'interaccions que impliquen una coordinació nerviosa, muscular i cinètica. La coordinació nerviosa activa una excitació i inhibició del sistema nerviós central, la coordinació muscular desenvolupa la contracció i distensió de les fibres de la massa muscular mentre la coordinació cinètica engloba la combinació espacial i temporal de totes les parts del cos per ajustar la condició funcional al missatge enviat pel sentit propioceptiu.
L'activitat analítica o aïllada d'un múscul no existeix, els moviments impliquen la concurrència d'agonistes, estabilitzadors, i altres que conformen una sinergia muscular, per tant s'estableix un treball en forma de cadenes musculars. & Nbsp; El sistema de Qigong Yi Jin Jing concep el cos humà com un "tot" que funciona com una orquestra, sonant acompassadament en cada instant sota el principi d'unitat funcional. Yi Jin Jing treballa cadenes kinètiques.
Qualsevol "cadena" és tan fort en funció de la seva baula més feble. Vol dir que si demanem una participació integrada d'una cadena cinètica, hem d'assegurar-nos la resposta adequada de cada un dels seus baules: músculs, tendons i articulacions, per tal d'evitar que en la realització d'un moviment integrat algunes de les estructures puguin lesionar per no posseir una bona capacitat de resposta.

L'encadenament muscular se sosté durant un interval de temps que dura entre 3 i 5 segons, a diferència dels sistemes de Qigong Taoista que alternen només un instant d'extensió màxima o màxim yang, per passar immediatament a la distensió o fase yin. En activar les cadenes musculars, també s'estimulen els meridians principals ja que el seu trajecte coincideix amb les mateixes, per tant augmenta la distribució de Qi i sang sobre les aèries treballades. S'alternen, llavors postures estàtiques i dinàmiques.